dott. Febo Quercia - Biologo Nutrizionista +39 081 1955 0418 +39 347 570 6003 studio@feboquercia.it

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Fuoricasa
Una delle domande che più mi sento porre è <<Dottore, come posso accelerare il mio metabolismo??>>. Spesso mi viene da sorridere pensando biochimicamente cosa si nasconde dietro la parola metabolismo, ricordo i tempi dell’università quando appendevo al muro i cicli metabolici per averli sempre disponibili… decine di fogli che graficamente mi raccontavano la “vita” degli...
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Tornare in forma dopo le feste è una delle missioni principali con l’arrivo del nuovo anno. Dopo cenoni pieni di ogni ben di Dio e pranzi interminabili, si sente il bisogno di concedersi un po’ di tregua e prendersi cura del proprio organismo, provato dagli eccessi delle feste. Drenare e sgonfiare diventano le parole d’ordine e tutto quello che desideriamo...
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Cosa mangiare a natale
Il Natale è dietro l’angolo e a breve sui media cartacei e sui social spunteranno come i funghi le diete prenatalizie che millanteranno miracoli durante le abbondanti cene festive vendendo risultati utili solo ad ingannare l’ingenuo “mangiatore seriale”. Spesso capita che ad accompagnare queste diete siano tisane di dubbia provenienza o “sbobbazze” che sostituiscono i...
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Finalmente, dopo mesi di lavoro e sacrifici sono arrivate per molti le tanto attese vacanze. Complice il mare, l’aria di montagna, o semplicemente il relax in compagnia, per almeno 20 giorni si manda in vacanza anche la dieta, questo però non deve rappresentare motivo di colpevolizzazione o peggio ancora di stress, io lo dico sempre: non...
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Dicembre 2016/Gennaio 2017 Londra, città dalle mille sfaccettature, nel freddo dei mesi invernali diventa ancora più bella e suggestiva: Westminster Abbey, il Big ben, il Royal Palace e il Tamigi… senza dimenticare la National Gallery, l’Albert Hall e i parchi… una città che detta da sempre i suoi canoni nella musica con la M maiuscola con i...
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