Fuoricasa

Chi non ha mai desiderato di ridurre il grasso addominale e le odiose “maniglie dell’amore”? Tra l’altro l’accumulo di grasso nella regione addominale non solo può essere fastidioso dal punto di vista estetico, ma può anche avere un impatto negativo sulla salute generale e aumentare il rischio di sviluppare condizioni croniche. In particolare, il grasso...Read More

Una delle domande che più mi sento porre è <<Dottore, come posso accelerare il mio metabolismo??>>. Spesso mi viene da sorridere pensando biochimicamente cosa si nasconde dietro la parola metabolismo, ricordo i tempi dell’università quando appendevo al muro i cicli metabolici per averli sempre disponibili… decine di fogli che graficamente mi raccontavano la “vita” degli...Read More

Tornare in forma dopo le feste è una delle missioni principali con l’arrivo del nuovo anno. Dopo cenoni pieni di ogni ben di Dio e pranzi interminabili, si sente il bisogno di concedersi un po’ di tregua e prendersi cura del proprio organismo, provato dagli eccessi delle feste. Drenare e sgonfiare diventano le parole d’ordine e tutto quello che desideriamo...Read More

Il Natale è dietro l’angolo e a breve sui media cartacei e sui social spunteranno come i funghi le diete prenatalizie che millanteranno miracoli durante le abbondanti cene festive vendendo risultati utili solo ad ingannare l’ingenuo “mangiatore seriale”. Spesso capita che ad accompagnare queste diete siano tisane di dubbia provenienza o “sbobbazze” che sostituiscono i...Read More

Finalmente, dopo mesi di lavoro e sacrifici sono arrivate per molti le tanto attese vacanze. Complice il mare, l’aria di montagna, o semplicemente il relax in compagnia, per almeno 20 giorni si manda in vacanza anche la dieta, questo però non deve rappresentare motivo di colpevolizzazione o peggio ancora di stress, io lo dico sempre: non...Read More

Dicembre 2016/Gennaio 2017 Londra, città dalle mille sfaccettature, nel freddo dei mesi invernali diventa ancora più bella e suggestiva: Westminster Abbey, il Big ben, il Royal Palace e il Tamigi… senza dimenticare la National Gallery, l’Albert Hall e i parchi… una città che detta da sempre i suoi canoni nella musica con la M maiuscola con i...Read More