dott. Febo Quercia - Biologo Nutrizionista +39 081 1955 0418 +39 347 570 6003 studio@feboquercia.it

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Scopri i tuoi parametri

Massa Grassa
BMI
Fabbisogno idrico
Fabbisogno Proteico

Calcola la tua Massa Grassa



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La tua massa grassa è ......

Descrizione Donne Uomini
Range ideale: 20-25% 8-14%
Media range Adulti : 22-25% 15-19%
Eccesso di Grasso : 30+% 25+%

Indice di Massa Corporeo



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Il tuo BMI è......

BMI Classificazione
meno di 18.5: Sottopeso
18.5 - 24.9: Normopeso
25 - 29.9: Sovrapeso
30 - 34.9: Obesità di I livello
35 - 39.9: Obesità di II livello
40 e oltre Obesità di III livello

Fabbisogno Idrico



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Dovresti bere ...... di acqua al giorno

Fabbisogno Proteico



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età deve essere compresa tra 14 e 80 anni



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Dovresti assumere ...... di proteine al giorno

Che tu abbia bisogno di dimagrire, di mettere massa muscolare o di (ri)metterti in forma... devi comunque iniziare a mangiare bene!
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dott. Febo Quercia
Il Dott. Quercia, oltre che essere un eccellente professionista, è simpatico, gentile, ti spiega per filo e per segno qualunque dubbio sull'alimentazione. Inoltre, vi garantisco, fa miracoli. In sole due settimane ho perso quasi 2 kg e sono davvero tanti siccome io sono già normopeso. La dieta non è restrittiva e molto varia. Ti insegna a mangiare bene e sano senza cibi strani e/o immangiabili!! Davvero consigliatissimo!!
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dott. Febo Quercia
Grande professionalità e cortesia! Sempre pronto a venire incontro alle esigenze dei suoi pazienti! Il dott. Quercia è il top!!
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