dott. Febo Quercia - Biologo Nutrizionista +39 081 1955 0418 +39 347 570 6003 studio@feboquercia.it

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Massa Grassa
BMI
Fabbisogno idrico
Fabbisogno Proteico

Calcola la tua Massa Grassa


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Your body fat is ......

Description
Women
Men

Recommended:
20-25%
8-14%

Average :
22-25%
15-19%

Obese :
30+%
25+%

Indice di Massa Corporeo


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require


require


require

Your BMI is......

BMI Classification
less than 18.5: Underweight
18.5 - 24.9: Normal weight
25 - 29.9: Overweight
30 - 34.9: Class I Obese
35 - 39.9: Class II Obese
40 upwards: Class III Obese

Fabbisogno Idrico


require

require




require


require



 

You should drink ...... of water per day

Fabbisogno Proteico



require


age should be in 14 to 80 range



require


require



You should take ...... of protein per day

Che tu abbia bisogno di dimagrire, di mettere massa muscolare o di (ri)metterti in forma... devi comunque iniziare a mangiare bene!

  • Professionalism and competence at the top, I came down from Milan on the advice of a friend. Very happy

    Angelo Alabiso Avatar Angelo Alabiso
    12 Novembre 2022

    Febo followed both me and my fiance and we had a great time! He is super prepared, well taken and so available for any doubts! With him I lost 6... leggi

    Daria Borelli Avatar Daria Borelli
    12 Novembre 2022
  • Febo e’ un grande professionista e ho raggiunto ottimi risultati . Gli aspetti che ho apprezzato di piu’ : - l’aspetto umano, da non sottovalutare quando si intraprende un percorso che inevitabilmente... leggi

    Barbara Sbordone Avatar Barbara Sbordone
    29 Aprile 2023

    Febo Quercia mi ha fatto ricredere su quanto negli ultimi anni mi veniva ripetutamente detto, e cioé che le probabilità di perdere peso per una persona con una disfunzione tiroidea... leggi

    grazia mirabelli Avatar grazia mirabelli
    30 Agosto 2020
  • Il dottore è preparato e serio. Riesce a metterti subito a tuo agio. Ho raggiunto dei buoni risultati da subito e ti sprona a migliorarti!

    Chiara Orlando Avatar Chiara Orlando
    28 Agosto 2020

    The most competent, patient and why not the nicest nutritionist I have ever met

    antonino musumeci Avatar antonino musumeci
    20 Luglio 2021
  • Dr. Febo Quercia is a professional, he allowed me to follow a correct diet and lose 13 kg that I never regained after 6 years. He is always kind and... leggi

    Gjada Criscuolo Avatar Gjada Criscuolo
    12 Novembre 2022

    The doctor's professionalism and skill are indisputable. He knows how to be strict but fair and if you follow him with confidence you will get satisfying results. With his enthusiasm... leggi

    Giambattista Masini Avatar Giambattista Masini
    12 Novembre 2022
  • I changed several nutritionists and for me he was a godsend after several disastrous journeys. I have been going to check on him for 6 months and in this period... leggi

    Arianna Pezzella Avatar Arianna Pezzella
    19 Febbraio 2021

    Serious and competent professional. Balanced and targeted diets for each age group with satisfactory results.

    Antonella Siano Avatar Antonella Siano
    20 Luglio 2021
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